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云川瘦腿（健身）免费app介绍

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云川瘦腿（健身）免费app特色

1. 减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

5. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

6. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

云川瘦腿（健身）免费app亮点

健身锻炼利用自重完成，在家就能运动减肥

不需跑步运动不伤膝盖

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云川瘦腿（健身）免费app优势

自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

相关说明

1、大家上传自己的一日三餐饮食，帮助分析相关热量和营养。

2、能够为大家推荐低热量的健康食谱，帮助控制热量的摄入。

3、给大家提供了一个食物库，大家能够线上查询各种事物的热量。

4、为大家记录每一次的体重，并且帮助分析体脂率。