蒙古B大还是B大

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【heta波】收听时身心彻底放松，处于半梦半醒的状态，在收听过程中不要做精准度要求很高的动作。

【Delta波】以一个舒适的姿势放松地躺下来，收听时随时准备进λ梦乡，收听过程中不要进行锻炼和运动。

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